Se ha demostrado consistentemente que el aumento en el consumo de frutas y verduras reduce la incidencia de muchos tipos de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas, …
Cuando se trata de métodos de curación naturales, ciertamente hay mucho folklore. Las civilizaciones antiguas están documentadas para usar todo tipo de prácticas, desde la corteza de árbol hasta …
Cuando se despierta, es hora de comer cereales, huevos y tocino. Si tiene dolor de cabeza, tome un par de pastillas y alivie el dolor. Cuando llegue la noche …
La vitamina D es muy valiosa en la prevención de varios tipos de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes, esclerosis múltiple, cáncer y demencia . El uso de vitamina …
El repollo es uno de esos vegetales saludables que no se promociona tanto como otras superestrellas como el brócoli o la col rizada, ¡pero es una pena! El repollo …
El año pasado, una amiga mía comenzó a notar cambios visibles en su apariencia: su cabello una vez denso y lustroso comenzó a debilitarse en ciertas áreas; sus uñas …
¿Eres un ávido bebedor de té? ¿Te gusta experimentar con diferentes tipos de té o buscas constantemente formas innovadoras de mantenerte saludable? Si es así, permítame recomendar el té …
Cada vez que come, la comida debe descomponerse y distribuirse por todo su cuerpo. Los productos de desecho deben eliminarse de manera eficiente. El sistema de digestión, como la …
La pizza de plato hondo y el helado de chocolate que devoraste la otra noche pueden haber probado deliciosos, pero ¿sabías que cada vez que consumes grandes cantidades de …
Anteriormente escribí sobre los beneficios de tener una cantidad adecuada de vitamina D en su dieta, que incluye ayudar con la formación adecuada de los huesos, la función inmune …
