¿Qué es el estómago amargo?
Recientemente, puede haber escuchado más noticias sobre los remedios de estómago ácido y los tratamientos naturales de estómago agrio, pero ¿qué es exactamente un estómago agrio?
Aunque es un lindo uso de la aliteración, un estómago agrio es solo una nueva forma de describir un malestar estomacal. Afortunadamente, hay varios remedios caseros para el estómago amargo disponibles que pueden ayudar a que su estómago agrio se sienta, bueno, un poco más dulce.
Un estómago agrio o un malestar estomacal describen una amplia gama de síntomas comunes. Estos incluyen cosas como la regurgitación, náuseas ardor de estómago hinchazón, indigestión y gassiness. Afortunadamente, estos síntomas del estómago amargo pueden tratarse fácilmente con remedios caseros.
Para que se considere un estómago agrio, estos síntomas generalmente no deben estar relacionados con afecciones crónicas como síndrome del intestino irritable (SII) o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) ; a pesar de que los síntomas se superponen. Si experimenta problemas estomacales en repetidas ocasiones, se recomienda que hable con su médico.
Causas del estómago amargo
Un estómago amargo puede ser causado por varias cosas, y generalmente son las que causan el reflujo ácido o acidez estomacal . Todas estas cosas se pueden tratar a través de una buena toma de decisiones cuando se trata de comidas, y por una serie de remedios caseros fáciles y eficaces.
Algunas de las principales causas del estómago agrio son:
- Comer picante, grasoso o graso comida
- Beber bebidas carbonatadas
- Café
- Té
- Alcohol
- Comer rápidamente
- Comer demasiado de una sentada
- Acostarse pronto después de comer
- Dormir poco después de comer
- Comer de noche
- Dormir mal
- Infección del tracto gastrointestinal (GI)
Como se mencionó, estas causas pueden superponerse a otros problemas digestivos. Es importante prestar atención a la frecuencia y el momento en que surgen por dos motivos: el primero es que puede aprender a desencadenantes potenciales, como ciertos alimentos, a evitar; el segundo es que si se repiten con frecuencia, puede significar que estás sufriendo de algo crónico. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los problemas digestivos como el estómago agrio pueden tratarse naturalmente con remedios caseros.
Signos y síntomas de un estómago agrio
El estómago agrio tiene una serie de signos y síntomas que pueden aparecer individual o simultáneamente. . Algunos de los síntomas más comunes incluyen:
- Regurgitación: Aquí es cuando el contenido de su estómago regresa al esófago. A diferencia del reflujo ácido, cuando el ácido estomacal vuelve a subir, puede haber partes de alimentos masticados que surgen, lo que causa incomodidad. Aunque no es tan contundente como los vómitos, puede hacer que te sientas como si quisieras vomitar.
- Náuseas: Náuseas náuseas, malestar estomacal, etc., es la sensación que normalmente ocurre antes vómitos. Cuando esto ocurre, la mejor opción es sentarse e intentar relajarse. Aunque es posible que las náuseas no provoquen vómitos, los síntomas pueden durar por un período prolongado.
- Hinchazón del estómago: Una sensación total que puede ocurrir incluso si solo ha consumido una cantidad pequeña de alimentos. Puede crear presión en la parte inferior del abdomen, lo que puede ser muy incómodo, así como potencialmente provocar eructos o sensaciones gaseosas. La hinchazón también puede extenderse al estómago.
Algunos otros síntomas potenciales de un estómago agrio son:
- Dolor de estómago
- Ardor de estómago
- Reflujo ácido
- Eructos
- Goma gástrica
- Sabor agrio o metálico en la boca
Remedios caseros para tratar naturalmente un estómago agrio
Si desea reducir el riesgo de tener un estómago agrio y evitar el uso de estos remedios naturales, hay algunos cosas que puede hacer.
Lo primero es hacer su mejor esfuerzo para comer comidas más pequeñas que contienen alimentos completos como frutas, verduras, legumbres, vegetales de hoja verde, granos integrales y otros artículos con alto contenido de fibra. Mantenerse alejado de los alimentos procesados, los alimentos grasosos y los fritos es inteligente, al igual que comer comidas abundantes. Los jugos de frutas ácidas deben ser limitados, lo mismo ocurre con el café, las bebidas carbonatadas y el alcohol:
1. Póngase de pie: Cuando se queda sentado o se acuesta inmediatamente después de una comida, hay muchas más posibilidades de que experimente un ataque de estómago agrio. Póngase de pie para que el esófago y el estómago se extiendan, y hay suficiente espacio para que la gravedad haga lo suyo.
2. Jugo de zanahoria: Mezclar algunas zanahorias y agua y beber sorbos de la bebida puede ayudar a aliviar los síntomas del estómago agrio. Las zanahorias ayudarán a absorber el ácido que puede haber encontrado su camino hacia el esófago. Para un poco más de sabor, agregue un poco de miel o menta.
3. Leche caliente: Si no eres intolerante a la lactosa, todo lo que necesitas para tratar el estómago agrio es un vaso de leche tibia. Agregue un poco de miel si lo desea y beba la bebida. A medida que lo haga, le cubrirá el estómago y el revestimiento esofágico para aliviar el dolor.
4. Bicarbonato de sodio: Si experimentas un estómago agrio, siempre puedes ir al armario de la cocina para tomar bicarbonato de sodio. Una media cucharadita en un vaso de agua debería hacer el truco, y puedes tomarlo un par de veces al día hasta que notes mejoras.
5. Té de jengibre: También puedes remojar media cucharadita de jengibre rallado en agua caliente para hacer té. Inclínelo durante 10-20 minutos y fíltrelo, luego beba el té entre 20 y 30 minutos antes de comer. El jengibre ayuda a relajar los músculos del estómago para aliviar el dolor y mantener las cosas donde deberían estar.
6. Vinagre de sidra de manzana: Una gran espera para tratar de forma natural un estómago agrio es tener un poco de vinagre de sidra de manzana. Agregue una cucharadita a un vaso de agua y beba lentamente antes de una comida o una vez que aparezcan los síntomas del estómago agrio.
7. Té de semillas de alcaravea: Un remedio casero popular para el estómago agrio. Si tiene semillas de comino en cubierta, agregue una cucharadita o dos a un vaso de agua caliente. Déjelo reposar durante 10 minutos y bébalo hasta dos veces al día entre comidas.
8. Té de canela en polvo: El té de canela también es una excelente manera de luchar contra el estómago agrio, y como la mayoría de las personas lo tienen, es súper accesible. Use 1/2 a 1 cucharadita de polvo de canela en un vaso de agua caliente y revuelva. Bébalo de inmediato o espera a que se enfríe para disfrutar de los efectos.
9. Plátano: Un plátano es un buen alimento que puede ayudar a cubrir la pared del estómago y reducir la irritación del ácido gástrico. Los plátanos también son una gran fuente de potasio, que es un antiácido natural. Una palabra para los sabios: si tiene náuseas o acaba de vomitar, es posible que desee dejar de comer alimentos enteros como un plátano.
10. Yogur: Funciona de manera similar a un plátano, ya que puede alinear el estómago para evitar la irritación. ¡Agregue un poco de comino o plátano a su yogurt para agregar un poco de sabor y más beneficios para la salud!
