Cómo reducir el moco en la garganta

Las glándulas nasales y de la garganta producen aproximadamente de uno a dos litros de moco al día, y más si está enfermo o si se han presentado alergias. El moco puede provenir del estómago (porque la garganta está cerca de el tracto digestivo) y de los senos.

Otras causas de exceso moco en la garganta son ​​contaminación del aire, productos lácteos, estreptococo de la garganta laringitis, crup, mononucleosis, inhalantes irritantes productos químicos, embarazo y ansiedad. Aquí se explica cómo reducir el moco en la garganta.

¿Por qué tengo mucosidad en la garganta?

Además de lo anterior, las siguientes son generalmente las cuatro razones más comunes por las que se desarrolla una mucosidad excesiva en la garganta.

1. Goteo posnasal. Normalmente no notamos el moco que recubre las membranas en la nariz, la garganta y las vías respiratorias, pero cuando se produce demasiado o se vuelve más grueso de lo normal, puede acumularse en nuestras gargantas, irritándonos y haciéndonos toser. Goteo posnasal significa que el moco corre desde la nariz hasta la parte posterior de la garganta.

2. Resfriado o gripe . Se produce una mucosidad clara y delgada cuando estamos enfermos con un resfriado o la gripe, y puede engrosarse y volverse amarilla y verde si hay una infección.

3. Embarazo. Cuando están embarazadas, las mujeres producen mucho más estrógeno que lo normal y el estrógeno se relaciona con la producción de más moco que lo normal. Muchas mujeres embarazadas experimentan congestión nasal y estornudos.

4. Alergias estacionales. Los signos reveladores de una alergia estacional son picazón en la garganta, ojos llorosos, estornudos, moco en la garganta y tos.

¿El moco en la garganta es un problema de salud grave?

El moco en la garganta es común y se espera cuando está enfermo o sufre de alergias, pero a veces es posible que deba prestarle más atención y preocupación, ya que puede indicar un problema de salud más grave.

1. La mucosidad delgada y clara puede ser el resultado de un tabique desviado o algún tipo de irregularidad en el pasaje nasal.

2. La mucosidad espesa en la garganta puede indicar que su entorno está demasiado seco. Si este es el caso, beba más agua y / o use un humidificador por la noche mientras duerme.

3. Algunas personas tienen problemas para tragar, lo que permite que parte de su moco gotee hacia el interior de su pecho, lo que puede provocar un “ruido de pecho” que a veces puede llevar a neumonía por aspiración.

4. Una sensación de ardor similar a la acidez estomacal con una sensación de moco alojado en la garganta puede indicar reflujo ácido .

¿Qué síntomas pueden ocurrir con la mucosidad de la garganta?

Garganta mucosa realmente solo tiene un síntoma obvio: mucosidad excesiva en la garganta, aunque esa mucosidad también puede afectar los conductos nasales y el tórax. Sin embargo, hay otros síntomas que, aunque no están directamente relacionados con el moco de la garganta, pueden ser parte de una enfermedad infecciosa más grande (como un resfriado o gripe) que está causando el moco. Estos otros síntomas incluyen:

Los síntomas de alergia que pueden ocurrir con la flema incluyen:

• Tos;
• Picazón en la nariz y las orejas;
• Sarpullido;
• Estornudo;
• Sibilancia; y
• Moqueo, congestión nasal y goteo posnasal.

Cómo reducir la mucosidad de la garganta de forma natural *

Cuando el moco se convierte en un problema, entonces el deseo de deshacerse de o, por lo menos, mantenerlo bajo control es fuerte, ya que un exceso de moco en la garganta puede dificultar el funcionamiento en el trabajo o el sueño por la noche. Un remedio casero para el moco de la garganta puede ayudar a aliviar la incomodidad, ya sea que esté tomando antibióticos o usando otro tipo de asistencia médica. Los tratamientos en el hogar a continuación funcionan bien por sí solos y en conjunto con cualquier cosa que un médico haya recetado.

1. Usando un Neti Pot
El neti pot se ha utilizado en la medicina ayurvédica durante cientos de años. Neti significa limpieza nasal en sánscrito, y eso es exactamente para lo que se usa. El principio detrás de la olla Neti es el riego nasal, que está limpiando las fosas nasales con una solución de agua salina. Usted llena la olla con agua salada tibia, incline la cabeza hacia un lado y vierta la solución en la fosa nasal superior. El agua correrá a través de sus fosas nasales y saldrá por la otra fosa nasal. Luego repites esto en el otro lado. Esto se puede hacer algunas veces al día.

2. Aplique compresas calientes
El calor ayuda a romper y liberar la mucosidad, por lo que usar calor en la cara proporcionará comodidad. Tome un trapo para la cara y póngalo bajo agua caliente. Exprima el exceso de líquido y colóquelo sobre sus ojos y nariz y déjelo encendido hasta que el calor se disipe. Repita varias veces por sesión y otra vez varias veces al día.

Alimentos que son buenos y malos para la mucosidad de la garganta

Cuando padece mucosidad excesiva en la garganta, hay algunos alimentos que deben evitarse porque solo hacen situación peor Se deben consumir otros alimentos porque pueden aliviar los síntomas.

Alimentos que alivian la mucosidad de la garganta

• Agua; beber al menos ocho vasos al día
• Alimentos picantes con chile y curry
• Té caliente y / o caldo caliente (pollo o carne son los mejores), lo que ayuda a romper la congestión
• Caliente leche con cúrcuma y miel; la cúrcuma es un antiséptico que ayudará a romper el moco

Alimentos que causan la mucosidad de la garganta

• Productos lácteos, así que evítelos todos: leche, yogur, queso, requesón, crema agria, hasta que la producción de moco haya disminuido
• Carne
• Alimentos fritos

Consejos para eliminar el moco de la garganta

El cosquilleo de exceso de moco en la garganta es molesto, y deshacerse de él es importante para ayudarlo a sentirse más cómodo. A continuación hay algunos consejos para eliminar la mucosidad de la garganta * .

• Dejar de fumar
• No tomar leche
• Tomar un baño caliente; el vapor ayudará
• Use un humidificador en su habitación por la noche
• Beba agua caliente con limón y miel
• Sople su nariz
• Exprima el exceso de moco