Como adulto joven sufría de acné; intenté casi todo para tratarlo. Mi médico de cabecera me recomendó el popular retinoide oral isotretinoína . La parte desafortunada es que experimenté efectos secundarios adversos de ese medicamento. Por ejemplo, a menudo tenía problemas para concentrarme y me despertaba con frecuencia durante toda la noche.
No estaba solo. El acné afecta a casi 50 millones de estadounidenses . Aproximadamente el 20% de la población adulta y la mayoría de los jóvenes entre las edades de 12 y 24 sufren de acné.
En ese momento, mi médico también me proporcionó crema de piel con peróxido de benzoilo; sin embargo, causó que mi piel se volviera extremadamente seca, irritada, con picazón y roja. Otros efectos secundarios comunes con el peróxido de benzoilo incluyen urticaria, dificultad para respirar, ardor excesivo y opresión en el pecho.
Los efectos secundarios similares son comunes con otros tratamientos para el acné como el ácido salicílico, el ácido azelaico y el retinoide tópico. medicamentos, como tazaroteno, adapaleno y tretinoína. El problema con muchas cremas tópicas para el acné es que una vez que deje de usarlas, el acné probablemente resurja y se queda preguntándose qué pasó. ¡El hecho es que las cremas tópicas, como el peróxido de benzoilo, a menudo pueden tener síntomas que son peores que el acné en sí mismo!
Vinagre de sidra de manzana para el acné
El acné a menudo es un signo de problemas mayores que ocurren en el cuerpo. Algunas de las causas principales asociadas con el acné en el pecho incluyen el estrés emocional, la sensibilidad a los alimentos, la cándida o la mala digestión. Todos estos problemas pueden conducir a un cuerpo tóxico y deficiencias de nutrientes.
Como dije antes, los tratamientos tópicos contra el acné solo ayudarán con los brotes inmediatos. Eso significa que las cremas para la piel del acné, incluso las naturales, no son una solución permanente. No significa que no pueda tratar el acné de forma natural en combinación con la curación de las causas del problema.
Permítame presentarle el vinagre de sidra de manzana. Lo llamaremos ACV para abreviar. Es más que un ingrediente para el aderezo para ensaladas. Se cree que el ACV es un remedio popular para todo, desde resfríos, la gripe y, sí, hasta el acné. (¡Oigan, seguro que ayudó a tratar el mío!)
Cómo funcionan los tratamientos del acné con vinagre de sidra
El ACV beneficia a los pacientes de acné de varias maneras. Tiene propiedades antisépticas, antivirales, antifúngicas y antibacterianas que son eficaces en la prevención del acné y otras infecciones de la piel. Como resultado, se cree que el ácido en el ACV equilibra el pH de la piel, elimina las bacterias en la piel y absorbe el exceso de grasa en la piel . El beta caroteno en el ACV también es útil para la salud de la piel.
Hay algunos pasos que puede seguir para un tratamiento efectivo del acné del vinagre de sidra.
Tenga en cuenta que no todos los vinagre de sidra de manzana son iguales. Desea buscar ACV sin pasteurizar, sin procesar, sin filtrar y orgánico. Los tratamientos de ACV más eficaces contra el acné contienen una combinación de enzimas, bacterias buenas y proteínas. Es por eso que ACV tiene una sustancia parecida a una telaraña marrón que flota en la parte inferior.
El siguiente paso es crear el tóner perfecto para su piel:
- Comience con una cucharada de ACV.
- Diluya el ACV con agua pura filtrada. La fórmula de ACV / agua debe contener una parte de ACV y dos o tres partes de agua. Si su piel es sensible, puede ser útil agregar un poco más de agua.
- Ahora, su tóner antiacné ACV está listo para usar. Ponga un poco en una bola o almohadilla de algodón y aplíquelo a las áreas afectadas de su piel.
¿Cuáles son los otros beneficios de ACV?
Los beneficios de ACV incluyen bajar el azúcar en la sangre, tratar el mal aliento, controlar las infecciones por cándida y levadura y matar células cancerosas potenciales. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar con problemas digestivos como la indigestión, el estreñimiento o la diarrea. También se puede usar como un protector solar efectivo. La investigación muestra que el VAC puede reducir los posibles factores de riesgo asociados con la enfermedad cardíaca, incluidos los triglicéridos altos, el colesterol alto y la hipertensión. El ACV también puede complementar un régimen de pérdida de peso saludable.
Consideraciones finales: otras cosas a considerar
El ACV es una excelente manera de tratar el acné de forma natural; Sin embargo, es importante tener en cuenta que el ACV sigue siendo solo un tratamiento tópico. En otras palabras, ¡debes usar más que ACV para eliminar el acné de tu piel para siempre! ¿Qué medidas de precaución también se deben considerar?
Para empezar, su dieta debe estar limpia. Los alimentos procesados, azucarados, grasientos y grasos parecen contribuir a los problemas de acné. Manténlos fuera de la dieta. Elimine los lácteos y los carbohidratos refinados, como los panes, las pastas y los cereales. ¿Qué deberías comer? Es esencial aumentar la ingesta de fibra y aumentar la ingesta de frutas con bajo índice glucémico, verduras y granos sin gluten como quinua, alforfón, amaranto y mijo. Es necesaria una dieta con bajo índice glucémico ya que demasiada insulina puede ayudar a desencadenar inflamación y obstrucción de los poros. Manténgase bien hidratado bebiendo al menos ocho vasos de agua por día.
Trate el acné naturalmente con limpiadores faciales, como aceite de árbol de té, aceite esencial de lavanda o un lavado facial de caléndula. Puede reducir los brotes de acné con nutrientes clave, como zinc, picolinato de cromo, potasio, selenio, vitamina A (retinol), complejo de vitamina B (especialmente B6), vitamina C, vitamina D3, vitamina E y ácidos grasos esenciales como el aceite de linaza y aceite de pescado.
