La diarrea es una forma en que el cuerpo trata de deshacerse de una sustancia no deseada.
Lo hace secretando líquido extra a los intestinos y produciendo un número inusual de contracciones intestinales fuertes, lo que lleva a una mayor cantidad de deposiciones sueltas y acuosas .
Esto a menudo es desencadenado por una infección bacteriana.
Todos experimentan diarrea en algún momento, pero para algunos, la diarrea es un problema; por ejemplo, la necesidad de evacuar el intestino puede perturbar el sueño.
Y algunas personas padecen diarrea todas las mañanas. ¿Qué significa la diarrea en la mañana?
Podría haber sido algo que comió la noche anterior que no concuerda con usted.
O tal vez su entrenamiento prolongado a altas horas de la noche aumentó la motilidad intestinal. Incluso el cigarrillo o el café de la mañana pueden causar deposiciones sueltas.
¿Qué causa la diarrea cada mañana?
Hay varias cosas que pueden desencadenar la diarrea matutina. Podría ser un cambio simple en el ritmo circadiano de una persona (o reloj corporal).
Supongamos que una persona tiene una evacuación intestinal a última hora de la tarde y luego tiende a tener otra alrededor de las 8:00 a.m. Si se interrumpe este ciclo, las deposiciones sueltas pueden ocurrir en momentos poco comunes.
¿Cuáles son los principales problemas o problemas con la diarrea todas las mañanas?
Los calambres estomacales junto con la diarrea son definitivamente motivo de preocupación, ya que estos síntomas pueden indicar un trastorno gastrointestinal particular.
Las siguientes son algunas de las posibles causas asociadas con los casos crónicos de diarrea matutina:
1. Síndrome del Intestino Irritable
El síndrome del intestino irritable (IBS) es uno de los más comunes Causas de diarrea todas las mañanas Se estima que el SII afecta al 20% a 30% de la población estadounidense.
En el SII, las deposiciones se consideran erráticas, irregulares, impredecibles y dolorosas, y la persona experimentará diarrea, estreñimiento o pueden alternar entre ambos.
Se desconoce la causa del SII, pero estrés alergias o sensibilidades a los alimentos, disbiosis parásitos y Candida sobrecrecimiento se encuentran entre los principales desencadenantes de sus síntomas.
2. Enfermedad inflamatoria intestinal
Enfermedad inflamatoria intestinal (EII) es un término general para inflamación crónica trastornos intestinales, que incluyen enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa.
Mientras que la enfermedad de Crohn se asocia con diarrea acuosa, colitis ulcerosa se relaciona con diarrea sanguinolenta y calambres abdominales inferiores .
Estos síntomas a menudo ocurren desde el momento en que se levanta por la mañana, e incluso pueden perturbar su sueño.
3. Infecciones bacterianas y virales
La diarrea crónica es un síntoma de una infección viral o bacteriana.
Las infecciones virales más comunes que causan diarrea incluyen el rotavirus, el norovirus y el adenovirus.
El rotavirus en particular es una causa común de diarrea del bebé cada mañana.
Las infecciones bacterianas pueden causar casos graves de diarrea, que a menudo ocurren después del consumo de alimentos o agua contaminados.
Shigella, Salmonella y Campylobacter son las cepas bacterianas más comunes que causar diarrea.
Otros síntomas asociados con infecciones bacterianas y virales incluyen inflamación fatiga, calambres, vómitos fiebre, estornudos y tos. .
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4. Abuso de sustancias
El abuso de nicotina y alcohol es una causa común de irritación intestinal. Estas sustancias se consumen comúnmente en una borrachera por la noche; como resultado, a menudo se produce diarrea matutina.
La diarrea relacionada con el abuso de sustancias puede ocurrir tanto en casos aislados como en aquellos que beben y fuman regularmente.
5. Reacciones de medicación
El uso de medicamentos como antibióticos también puede causar diarrea todas las mañanas.
Aunque los antibióticos pueden inducir diarrea en cualquier momento, también pueden ocurrir a la mañana debido a que los órganos internos se vuelven activos. después de permanecer inactivo toda la noche.
Como el antibiótico se ha quedado en la sangre durante la noche, puede desencadenar diarrea por la mañana.
La diarrea también puede ser causada por medicamentos para el cáncer, medicamentos para perder peso, antiácidos, medicamentos para la gota, y medicamentos para problemas de presión arterial.
6. Embarazo
Las fluctuaciones hormonales asociadas con el embarazo pueden causar diarrea y náuseas matutinas.
El embarazo aumenta los niveles de hormonas, como el estrógeno y la gonadotropina coriónica humana. Estas fluctuaciones hormonales pueden causar diarrea matutina y náuseas (por ejemplo, náuseas matutinas).
7. Infección por Candida o parásitos
La diarrea es un aspecto común efecto de una infección por Candida parásita o . Candida albicans es uno de los muchos hongos que pueden crecer dentro del tracto gastrointestinal.
También se conocen varios parásitos que causan diarrea, incluyendo Giardia lamblia, Cryptosporidium y Entamoeba histolytica.
Otros síntomas de Candida y parásitos incluyen constip ación, alergias a los alimentos y fatiga.
8. Estrés psicosocial
La probabilidad de evacuar disminuye cuando una persona está durmiendo o relajada. Sin embargo, las deposiciones pueden ocurrir cuando una persona se despierta con emociones intensas.
Por ejemplo, la ansiedad es una causa emocional común de diarrea.
Afortunadamente, la ansiedad por diarrea a menudo desaparece una vez que la situación estresante se ha resuelto.
9. Alergias o intolerancias alimentarias
Calambres abdominales, [hinchazón y diarrea son quejas digestivas comunes asociadas con alergias e intolerancias alimentarias .
Las alergias alimentarias comunes incluyen leche, huevos trigo y maní.
La mayoría de las sensibilidades e intolerancias alimentarias se adquieren a lo largo de la vida, las más comunes son el trigo, el gluten y los lácteos.
10. Desequilibrio electrolítico y deshidratación
Los electrolitos son minerales con una carga eléctrica como magnesio, fosfato, sodio, potasio, cloro y calcio.
Cuando los electrolitos se vuelven demasiado altos o demasiado bajos en el cuerpo, puede provocar deshidratación.
Los síntomas de la diarrea, el estreñimiento y los calambres están asociados con la deshidratación y el desequilibrio electrolítico.
Formas naturales de tratar la diarrea todas las mañanas
Hay varias opciones de tratamiento para la diarrea recurrente en la mañana, pero por supuesto dependen de la causa.
Un nutricionista holístico o naturópata puede decirle cómo su dieta y estilo de vida están afectando su salud a través de una entrevista exhaustiva y un diario de dieta.
Aquí hay algunos remedios naturales para tratar diarrea cuando se despierta temprano en la mañana:
1. Probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas utilizadas para restaurar la flora intestinal, las más importantes de las cuales son Bifidobacterium bifidum y Lactobacillus acidophilus.
Los probióticos pueden mostrar un efecto protector contra diversas infecciones diarreicas, incluyendo rotavirus y Clostridium difficile.
La suplementación con probióticos puede prevenir la diarrea inducida por antibióticos y promover la recuperación de la misma ( 1 ).
2. Detectar y eliminar las alergias / intolerancias alimentarias
Ciertos alimentos se suelen entender como saludables, pero también pueden empeorar los síntomas digestivos en algunas personas.
Es por eso que es importante determinar qué alimentos pueden ser desencadenantes potenciales.
las sensibilidades pueden detectarse de varias maneras, incluido el bioanálisis con pruebas bioenergéticas, pruebas de bio-meridianos, una prueba de evaluación de estrés meridiano, una dieta de eliminación o un ensayo de inmunoabsorción ligado a enzimas.
3. Tormentil Root
Un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado publicado en el Pediatric Infectious Disease Journal en 2003 ( 2 ) encontró que el extracto de raíz de tormentilo acortó la duración de la diarrea causada por el rotavirus.
El estudio incluyó 40 niños con diarrea inducida por rotavirus entre las edades de tres meses a siete años.
La duración de la diarrea fue un 60% menor en el grupo de extracto de raíz de tormentilo en comparación con el grupo placebo.
4. Hierbas que contienen berberina
Las plantas que contienen el alcaloide berberina tienen una larga historia en el tratamiento de la diarrea infecciosa.
Las plantas que contienen berberina incluyen hilos de oro, agracejo, uva de Oregón y sello de oro.
En estudios clínicos, berberina se ha encontrado que es efectivo contra la diarrea causada por parásitos, E. coli, shigelosis, cólera e intoxicación alimentaria.
Los estudios incluso han encontrado que la berberina es más efectiva que los antibióticos estándar para la diarrea.
5. Acupuntura
La acupuntura es otra opción de tratamiento para las personas con diarrea crónica.
Por ejemplo, un estudio publicado en la revista Chinese Acupuncture & Moxibustion en 2013 ( 3 ) encontró que la acupuntura es efectiva en la diarrea predominante IBS.
Un estudio publicado en Chinese Journal of Integrated Medicine en 2009 ( 4 ) también encontró que la moxibustión en ciertos puntos de acupuntura es efectiva en el tratamiento de la parálisis cerebral infantil.
6. Homeopatía
Múltiples estudios han encontrado que los remedios homeopáticos ayudan a disminuir la duración de la diarrea y el número de heces en niños con diarrea infantil aguda, incluidos los hallazgos publicados en el Journal of Alternative and Complementary Medicine en 2000 ( 5 ).
Aloe socotrina es un remedio particularmente útil. Otros remedios homeopáticos utilizados para la diarrea repentina de la mañana incluyen china, azufre y arsenicum album.
7. Otros remedios herbales
Hay una serie de remedios herbales utilizados para la diarrea y otros trastornos digestivos relacionados.
Por ejemplo, las propiedades antifúngicas del aceite de menta lo hacen eficaz contra los calambres intestinales y la diarrea asociada con Candida sobrecrecimiento.
Otros remedios herbales utilizados para los trastornos diarreicos incluyen jengibre astrágalo, aceite de orégano cranesbill, malvavisco olmo resbaladizo, cardo mariano, extracto de semilla de pomelo ajenjo, nuez negra propóleos, ruibarbo frambuesa roja, escutelaria, jugo de aloe vera y raíz de genciana.
8. Otros suplementos
Otros suplementos que pueden ayudar a tratar la diarrea y las causas asociadas incluyen enzimas digestivas, enzima diamina oxidasa, hidrocloruro de betaína, carbón activado, calostro, L-glutamina, lactasa, vitamina C y vitamina A.
Cuando la diarrea es un problema por la mañana, lo mejor es concentrarse en la hidratación.
Cómo prevenir la diarrea todas las mañanas
También hay varias formas de prevenir la diarrea todas las mañanas, que incluyen:
Evitar sustancias: Evite el alcohol y la cafeína, que estimulan el tracto digestivo.
- Mantenerse hidratado: Cuando la diarrea es un problema por la mañana, lo mejor es concentrarse en la hidratación. Consuma dos tazas de líquido cada dos horas, incluyendo agua, jugos de frutas y vegetales recién exprimidos y caldos de hueso.
- Aromaterapia: Varios aceites esenciales tienen propiedades antiespasmódicas que alivian los calambres estomacales y la diarrea todas las mañanas, incluido el bálsamo de limón , lavanda y manzanilla.
