Digestión

Disbiosis: desequilibrio microbiano dentro del cuerpo

¿Qué es la disbiosis?

¿Qué es disbiosis? La disbiosis es un término para un desequilibrio microbiano que con mayor frecuencia afecta el intestino o el tracto intestinal de una persona.

La disbiosis también se denomina disbacteriosis o disbiosis bacteriana. Esto se debe a que el tracto gastrointestinal (tracto gastrointestinal) contiene bacterias “buenas” y “malas” para formar la flora intestinal, también llamada microbiota intestinal.

Pero, otros organismos diminutos también residen en el tracto gastrointestinal, incluyendo levaduras, hongos, virus y parásitos.

Dicho esto, la disbiosis también puede afectar la piel, los ojos, los pulmones, los oídos, la nariz, los senos paranasales, las uñas y la vagina.

La pronunciación de la disbiosis es “diss-bi-osis”. El microbiólogo y zoólogo nacido en Rusia, Dr. Elie Metchnikoff, primero acuñó el término en el siglo XX.
El Dr. Metchnikoff es el primer científico en descubrir el impacto de las propiedades de los probióticos, también conocidas como “buenas bacterias”. Los términos “dis” y “simbiosis” se traducen en “no vivir en armonía”.

Enlace entre el sistema digestivo y la disbiosis

El intestino, o tracto gastrointestinal, tiene tres funciones principales: la absorción de nutrientes, la digestión de los alimentos al tiempo que convierte los alimentos en vitaminas y la prevención de la entrada de toxinas y patógenos en el cuerpo. Hay aproximadamente 500 especies de bacterias que forman “la flora intestinal”.

Cuando la flora intestinal está equilibrada, se llama “ortobiosis”, que de nuevo es un término introducido por el Dr. Metchnikoff a principios del siglo XX. Consideró la disbiosis tan grave que también dijo: “La muerte comienza en el intestino”.

El problema aquí es que no todos los organismos amigos en la flora intestinal son “amigables”. De hecho, cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias, parásitos, hongos, levaduras u otros organismos, puede provocar disbiosis.

Las causas comunes de disbiosis bacteriana incluyen E. coli (Escherichia coli), H. pylori (Helicobacter pylori) y Clostridium difficile. La disbiosis parasitaria puede ser causada por protozoos, tenias, trematodos y otros parásitos. La disbiosis fúngica puede ser causada por varias especies de Candida, especialmente Candida albicans.

Tener demasiados de estos patógenos intestinales puede evitar que digiera sus alimentos adecuadamente. Como resultado, la comida fermentará y se pudrirá, y las bacterias malas crecerán y se multiplicarán.

Esto dará lugar a la inflamación intestinal, que daña el revestimiento de su intestino. Esto luego contribuye a las enfermedades digestivas crónicas, incluyendo SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado), enfermedad del intestino irritable y sobrecrecimiento de cándida.

Además, dado que alrededor del 80% de su sistema inmune reside en el intestino, el crecimiento excesivo de bacterias puede provocar muchos más problemas de salud, incluidos trastornos del estado de ánimo, problemas de la piel, infecciones graves, problemas de vejiga y problemas del sistema nervioso.

Tenga en cuenta, sin embargo, que el cuerpo requiere un equilibrio entre bacterias buenas y malas. En general, las bacterias malas no son un problema siempre que también se mantenga una cantidad adecuada de bacterias buenas.

Las buenas bacterias tendrán nombres que comiencen con Bifidobacillus, Lactobacillus y Bacillus. Los ejemplos incluyen Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus y Bacillus subtilis.

Los expertos en digestión creen que el equilibrio ideal de las bacterias intestinales debería ser de aproximadamente 85% de bacterias buenas y 15% de bacterias malas.

¿Qué causa la disbiosis?

En general, las mujeres son dos o tres veces más propensas a ser diagnosticadas con un trastorno digestivo que los hombres. En los EE. UU., Se estima que más de 30 millones de personas sufren un desequilibrio en el tracto gastrointestinal.

Sin embargo, ese número es probablemente mucho más alto teniendo en cuenta que hay tantas causas potenciales de disbiosis intestinal. Las siguientes son algunas de las causas de disbiosis:

Uso de antibióticos: cada vez que se toman antibióticos, matan todas las bacterias, incluso las “buenas”. La prescripción excesiva de antibióticos también causará resistencia a los antibióticos, lo que significa que los antibióticos no solo matan a las “bacterias buenas”, sino que incluso pueden no ayudar en los casos de infecciones bacterianas. La disbiosis por amoxicilina, por ejemplo, puede ser el resultado de un tratamiento con el antibiótico amoxicilina. Otros antibióticos populares en los EE. UU. Incluyen moxifloxacina, levofloxacina y ciprofloxacina.

Uso de otras drogas: los inhibidores de la bomba de protones y los antiácidos están diseñados para bloquear la producción de ácido clorhídrico en el estómago, pero ese ácido es la primera línea de defensa contra los microbios que entran al cuerpo con los alimentos. Cuando ese ácido se bloquea, el cuerpo ya no se defiende de los “microbios malos”. El uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) también inhibe el crecimiento de las “bacterias buenas”.

Fermentación: El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) es una condición de intolerancia a los hidratos de carbono inducida por sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, el intestino grueso y el estómago. Cualquier carbohidrato será fermentado por las “bacterias malas” y producirá productos de desecho tóxicos como resultado.

Estrés crónico: el estrés crónico aumentará los niveles de la hormona y esto también perjudicará al sistema inmunitario, lo que crea un ambiente en el tracto gastrointestinal que es susceptible a la disbiosis.

Dieta deficiente: una dieta pobre es otro factor importante en la disbiosis. Las dietas bajas en fibra, altas en grasas y altas en proteínas, y las dietas ricas en azúcar y alimentos procesados ​​pueden ralentizar la motilidad intestinal y también a menudo carecen de los nutrientes necesarios para nutrir y reparar los órganos digestivos, incluido el tracto gastrointestinal. La cándida es un tipo de levadura que vive del azúcar y los alimentos procesados, que alteran en gran medida el equilibrio de los organismos en el cuerpo. La sensibilidad al gluten también es un factor en la disbiosis.

Factores ambientales: Los factores ambientales que influyen en la disbiosis incluyen alimentos y agua contaminados, la exposición a productos químicos fabricados como pesticidas o metales tóxicos, la presencia de hongos o moho en el hogar y la vida en un clima con niebla o humedad.

Algunas otras causas: El consumo de más de dos bebidas al día también puede conducir al crecimiento excesivo de bacterias malas. Además, la mala higiene dental puede causar un crecimiento excesivo de bacterias malas en la boca. Tener relaciones sexuales sin protección también puede exponerte a bacterias dañinas que pueden afectar a las poblaciones beneficiosas.

Signos y síntomas de disbiosis

Los signos y síntomas más comunes de disbiosis incluyen problemas digestivos recurrentes como diarrea crónica , acidez estomacal, estreñimiento crónico, hinchazón, eructos, dolor abdominal, indigestión frecuente, mal aliento , heces malolientes, comida no digerida en las heces o náuseas después de tomar suplementos

Algunos otros síntomas son:

  • Pérdida de peso debido a malabsorción o aumento de peso
  • Alergias a los alimentos, sensibilidades o intolerancias
  • Antojos de azúcar, incluido el alcohol
  • Picazón rectal o vaginal
  • Uñas débiles o agrietadas
  • Deficiencia de hierro
  • Pérdida de la libido y la infertilidad
  • Congestión sinusal crónica
  • Problemas de vejiga como cistitis intersticial, dificultad para orinar
  • Hiperactividad como trastornos conductuales y de aprendizaje
  • Niebla mental

Otras condiciones de salud asociadas con disbiosis

La disbiosis intestinal puede provocar cambios en el revestimiento intestinal y intestinal, que luego aumentan la permeabilidad del intestino. Esto da como resultado un síndrome del intestino permeable, también llamado aumento de la permeabilidad intestinal.

Básicamente, el revestimiento de los intestinos y el intestino pierde su integridad, lo que abre la puerta a los parásitos, virus, bacterias y también moléculas de alimentos no digeridos. El sistema inmunológico agravado también se volverá inestable y puede atacar el cuerpo e incluso provocar enfermedades autoinmunes.

Además, puede producirse una erupción cutánea por disbiosis debido a la exposición a bacterias dañinas. Staphylococcus aureus, por ejemplo, puede causar una infección por estafilococo y causar síntomas como hinchazón, enrojecimiento y dolor.

Las siguientes son algunas de las otras condiciones asociadas con la disbiosis intestinal:

  • Enfermedades digestivas comunes como el síndrome del intestino irritable (SII), enfermedad celíaca, intolerancia a la lactosa , gastritis y enfermedades inflamatorias del intestino, como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa
  • Infecciones intestinales crónicas como candida o parásitos, aftas orales y vaginitis crónica (o vaginosis bacteriana )
  • Depresión o ansiedad
  • Dolor en las articulaciones y artritis
  • Cistitis intersticial
  • Trastornos conductuales y de aprendizaje
  • Síndrome de fatiga crónica y fibromialgia
  • Sindrome de la pierna inquieta
  • Diabetes, obesidad y enfermedades tiroideas
  • Esclerosis múltiple

Complicaciones de la disbiosis

Hay varias complicaciones de la disbiosis intestinal. Aquí hay una mirada más profunda a algunas de las complicaciones y condiciones que pueden resultar de la disbiosis:

  • Eccema atópico : las afecciones de la piel son un resultado común de la disbiosis, pero el eccema atópico es especialmente prevalente. La mayoría de los pacientes con eccema atópico tienen malabsorción y disbiosis intestinal.
  • Candida: Candida es la afección en la que los hongos y las levaduras crecerán fuera de control y producirán ciertos síntomas debilitantes, como fatiga persistente, dolor muscular, estreñimiento y picazón rectal.
  • Síndrome del intestino irritable: varios estudios han encontrado que los pacientes con SII tienen una mayor probabilidad de tener flora fecal anormal.
  • Otras posibles complicaciones por disbiosis: cuando la disbiosis no se trata, puede provocar infecciones fúngicas graves e incluso aumentar el riesgo de cáncer.

Pruebas de diagnóstico de la disbiosis

La disbiosis a menudo se sospecha cuando los pacientes tienen intolerancia a los alimentos o alergia; fatiga inexplicable; desnutrición; síntomas neuropsiquiátricos; cáncer de mama o colon; o trastornos inflamatorios, autoinmunes o gastrointestinales.

También debe buscar ayuda si experimenta regularmente muchos problemas digestivos, como gases, hinchazón o diarrea. La prueba de disbiosis diagnóstica más útil se llama análisis integral de heces digestivas (CDSA).

La CDSA incluirá una serie de procedimientos, como evaluaciones bioquímicas de la digestión, evaluación de la microflora bacteriana, detección de micología anormal, evaluación de la absorción intestinal y la detección de marcadores metabólicos del metabolismo intestinal.

A partir de estas pruebas, triglicéridos excesivos, carne, fibras vegetales, ácidos grasos o colesterol pueden indicar disbiosis intestinal. Los casos graves de disbiosis también pueden dar lugar a análisis de sangre anormales que indican bajos niveles de vitamina B12 y ácido fólico, y una mala absorción de las proteínas.

Otras pruebas utilizadas para la disbiosis incluyen la prueba de hidrógeno en el aliento, la prueba de candida, la prueba de IP de Génova para pruebas de intestino permeable, pruebas de biometría en U para ofrecer una imagen más amplia de las bacterias en el cuerpo y las pruebas de zonulina. La zonulina es una proteína que está comúnmente implicada en el síndrome del intestino permeable, y los niveles a menudo serán altos.

Opción de tratamiento natural para la disbiosis

En general, los síntomas y el tratamiento de la disbiosis van de la mano. Esto significa que el tratamiento de disbiosis debe basarse en los síntomas y condiciones de una persona.

El primer paso en el tratamiento de la disbiosis es la eliminación de diversos factores agravantes como antibióticos, otras drogas y ciertos factores dietéticos que pueden ser la causa del sobrecrecimiento bacteriano o del organismo. Algunos medicamentos utilizados en un tratamiento de disbiosis pueden incluir rifaximina, ciprofloxacina, norfloxacina o cotrimoxazol.

Sin embargo, también hay varios remedios utilizados en un tratamiento de disbiosis natural que también pueden ser útiles. Aquí hay algunos remedios naturales y tratamientos que deberían encontrar un hogar en su botiquín:

1. Probióticos: un probiótico de alta potencia es esencial para la restauración de la población bacteriana en el intestino. La dosificación de probiótico dependerá principalmente de la gravedad de su disbiosis intestinal. La mayoría de los suplementos probióticos de alta calidad contendrán lactobacillus, Saccharomyces boulardii, bifidobacterium y una combinación de otras especies probióticas.

2. Prebióticos: se cree que los prebióticos estimulan la actividad y el crecimiento de los probióticos en el intestino. Es por eso que es una buena idea tomar suplementos con prebióticos como fructooligosacáridos (FOS), inulina, arabinogalactanos de alerce, pectina cítrica modificada y fibra altamente soluble como la cáscara de psyllium.

3. Terapia con hierbas: hay muchas hierbas útiles en un tratamiento de disbiosis natural. Algunos de estos remedios a base de hierbas incluyen aceite de orégano, ajo, sello de oro o berberina, ajenjo o ajenjo chino; extracto de semilla de toronja, tomillo, garra de gato, aceite de árbol de té, menta, pau d’arco, equinácea, hinojo, seta amalaki reishi, hoja de olivo, canela, mirra, cúrcuma, burdockberry, elecampano, uva de Oregón, algas marinas y caléndula.

4. Aceites esenciales: un estudio publicado en la revista Alternative Medicine Review en 2009 encontró que los aceites esenciales más prometedores para la disbiosis incluyen alcaravea, lavanda, ajwain y naranja amarga. Las hierbas que producen estos aceites se han utilizado durante mucho tiempo para los síntomas gastrointestinales, y los resultados del estudio sugieren que no tendrán un impacto negativo en la flora intestinal.

Otros aceites esenciales que se han encontrado que tienen un impacto positivo en el tracto gastrointestinal incluyen el hinojo dulce, el anís estrellado y la menta .

5. Remedios homeopáticos: existen varios remedios homeopáticos que se usan para beneficiar el sistema digestivo. Por ejemplo, candida albicans es una preparación homeopática que es útil cuando el crecimiento excesivo de cándida es un factor que contribuye a la disbiosis intestinal. Otros remedios recomendados para la inflamación del tracto gastrointestinal incluyen cantharis , arsenicum album , colocynthis, carbo vegetabilis, nux vomica , china y pulsatilla.

¿Puede ayudar una limpieza de la disbiosis?

¿Qué podría ser una cura para la disbiosis? Una limpieza de disbiosis, como una limpieza de parásitos o limpieza de cándida, puede ayudar a eliminar los parásitos, hongos o levaduras no deseadas de su tracto digestivo.

Sin embargo, lo mejor es trabajar con un profesional de la salud natural calificado, como un nutricionista holístico o un médico naturópata, con capacitación específica en limpiezas. Esto se debe a que si realiza una limpieza demasiado pronto o sin orientación profesional, puede empeorar su problema.

Algunas hierbas en una limpieza también pueden afectar los medicamentos. Por lo tanto, debe informar a su médico de los medicamentos que usa antes de intentar una limpieza de disbiosis.

Se debe realizar una limpieza después de haber mejorado su dieta, agregar probióticos y prebióticos de alimentos y suplementos, y haber comenzado a mejorar sus hábitos diarios, como cambiar su actitud y sistema de creencias, aumentar su ejercicio y movimiento y mejorar sus hábitos de sueño y reduciendo tus niveles de estrés.

De esta forma, su cuerpo estará listo para manejar el estrés de ciertos alimentos y suplementos diseñados para reparar su intestino.

Las siguientes son algunas cosas que debe saber sobre la limpieza de parásitos y la limpieza de cándida.

Una limpieza de parásitos: hay una serie de variaciones de una limpieza de parásitos . Varios suplementos que pueden incluirse son: nuez negra, ajenjo, aceite de orégano, aceite de clavo de olor, hoja de olivo, hojas de tomillo y extracto de semilla de pomelo. Una dieta antiparasitaria será similar a la dieta Paleo, excluyendo todos los granos y todo el azúcar.

Los principales alimentos en la dieta incluyen aceite de semilla de calabaza, jugo de papaya, aceite de coco, ajo y cebolla, y alimentos ricos en probióticos como el chucrut o el kimchi.

Una limpieza de cándida: también hay variaciones de una limpieza de candida que tienen muchas de las mismas recomendaciones que una limpieza de parásitos, incluida la eliminación de todos los cereales, azúcares, frutas, almidones y alcohol de su dieta. También podría incluir suplementos similares a los mencionados anteriormente.

Además, una limpieza de cándida puede incluir caldos de verduras, verduras al vapor, verduras amargas, alimentos probióticos, cardo mariano y suplementos de vitamina C.

Cómo prevenir la disbiosis

Siempre es mejor prevenir que una enfermedad o condición comience en primer lugar. Los siguientes son algunos métodos de prevención de la disbiosis intestinal:

  • Coma una dieta saludable y limpia en general. Una dieta anti-disbiosis contendrá muchas verduras de hoja verde, carnes orgánicas y evitará totalmente los alimentos procesados.
  • Evite el alcohol o limite extremadamente su ingesta a una vez cada pocos meses. Todas las formas de alcohol contienen acetaldehído, levadura y otros ingredientes que dañan el equilibrio de bacterias y otros organismos en el tracto gastrointestinal.
  • Evite los antibióticos y otras drogas, como los inhibidores de la bomba de protones, los antiácidos y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE). Todos estos medicamentos inhiben el crecimiento de bacterias “buenas” en el tracto gastrointestinal y en el resto del cuerpo.

Cambios en el estilo de vida para la disbiosis

También hay varios cambios en el estilo de vida que se pueden hacer para ayudar a prevenir y tratar los síntomas de disbiosis intestinal. Los siguientes son algunos cambios que puede realizar para mejorar el equilibrio de bacterias en el tracto gastrointestinal:

  • Terapia de masaje y aromaterapia: el estrés es un factor importante en el desarrollo de la disbiosis. La terapia de masaje puede ayudar a reducir el estrés y apoyar la desintoxicación de las personas sometidas a tratamiento para casos crónicos de candida o disbiosis. Algunos de los mejores aceites esenciales utilizados durante el masaje incluyen lavanda, menta y mirra.
  • Higiene dental: el organismo y el sobrecrecimiento bacteriano ciertamente pueden ocurrir en la boca. Es por eso que es importante mantener una buena higiene dental, como cepillarse las encías y los dientes dos veces al día como mínimo. Después del cepillado, use también un enjuagador de lengua y un enjuague bucal de aceite esencial antibacteriano.
  • Otros métodos de relajación: otras formas de reducir el estrés relacionado con la disbiosis intestinal incluyen la acupuntura, el yoga, el ejercicio o la meditación.

Disbiosis: puntos clave para recordar

Es importante recordar que lo que pone en su cuerpo puede tener un gran impacto en su tracto GI y en sus bacterias intestinales. Además, la disbiosis puede ocurrir en otras partes del cuerpo además del intestino.

Candida y disbiosis también pueden diseminarse a través de las relaciones sexuales. Es por eso que ambas partes deben ser tratadas cuando se sospecha disbiosis, candida u otra infección bacteriana. Además, la disbiosis de curación es muy individual y lo que puede funcionar para una persona puede no funcionar para otra.

Es importante trabajar con un profesional de la salud natural, como un médico naturópata o un nutricionista holístico que se especialice en el tratamiento de candida o disbiosis.

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