Ciertos tipos de alcohol ricos en flavonoides, ejercen un beneficio en su corazón . Pueden proteger este músculo vital de las condiciones que desencadenan la enfermedad. Uno de ellos es la presión arterial alta. Pero las noticias no son buenas en este enlace.
¿Puede ayudar el alcohol a reducir la hipertensión ? ¿Ayuda a activarlo? Una mirada a la literatura médica sugiere ambos.
Lo que dice el estudio sobre el consumo de alcohol
Un estudio encontró que, en comparación con los no bebedores, aquellos que bebían todos los días o separados de los alimentos tenían un mayor riesgo de la presión arterial alta . Tomar una copa o más al día, típicamente licor fuerte, llevó a los niveles de presión arterial sistólica (el número superior) y diastólica (el número más bajo) a un aumento de 2.7 y 1.4 mm Hg, respectivamente.
Para los que tenían más de dos bebidas al día, los niveles de presión arterial aumentaron en 5.0 mm Hg. El riesgo de tener presión arterial alta aumentó solo en aquellos que afirmaron que bebían sin alimentos.
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Beber alcohol fuera de los alimentos se asocia con un mayor riesgo de muerte por todas las causas, incluidos los ataques cardíacos. La presión arterial alta relacionada con el alcohol parece no estar relacionada con el tipo de alcohol ingerido, ya sea cerveza, vino o licor fuerte.
Consumo de alcohol y su salud
Resultados de dos de los estudios de población más grandes de EE. UU. muestran que el riesgo de hipertensión difiere entre hombres y mujeres. En mujeres, la ingesta de alcohol leve a moderado redujo el riesgo de hipertensión ; mientras que el consumo excesivo de alcohol (cuatro o más bebidas al día) aumentó significativamente el riesgo de hipertensión.
Sin embargo, en los hombres, no solo no hubo beneficios para la salud con ingestión de alcohol ligero a moderado, sino también un riesgo definitivamente mayor de hipertensión se observó con solo cinco tragos por semana.
En el gran Physicians Health Study (14.125 hombres), aquellos que informaron ingesta mensual, semanal o diaria de alcohol experimentaron una muerte ardular y total c reducida, independientemente de si tenían hipertensión o no, en comparación con aquellos que raramente o nunca bebieron. Un trago al mes redujo el riesgo cardíaco general en un 18%.
Según un metanálisis de 15 estudios aleatorizados controlados con placebo con 2.234 sujetos, la reducción del consumo de alcohol condujo a una disminución de la presión arterial sistólica y diastólica por-3.31 y -2.04 mmHg, respectivamente. Este grado de efecto reductor de la presión arterial es comparable a la restricción de sodio.
Se sabe que una reducción de 2.0 mmHg de la presión arterial diastólica conduce a una disminución del 17% en la prevalencia de la hipertensión, una caída del seis por ciento en el riesgo de enfermedad coronaria, y una reducción del 15% en el riesgo de accidente cerebrovascular .
Beba solo con moderación, siempre beba con comida y, si tiene alguna pregunta, hable con su médico sobre los riesgos y beneficios del alcohol.
