Las mejores seis curas a base de hierbas para la indigestión

La indigestión es un problema muy común, pero la buena noticia es que existe un pequeño tesoro de remedios herbales que pueden ser eficaces contra el dolor de la “dispepsia”, también conocida como indigestión:

1. Artichoke Leaf

Este es su mejor remedio a base de hierbas para la indigestión sin causa específica. Es del tipo que simplemente sucede. La alcachofa es un amargo suave que se ha demostrado una y otra vez que es útil para la indigestión. El ingrediente activo para este fin es cynarin, así que asegúrese de que los suplementos estén llenos de esto. Un buen estudio demostró que trató la indigestión significativamente mejor que el placebo en 247 pacientes. ( ¿Qué más puede hacer la alcachofa? Ver Sabroso Vegetal Y Herbal Cure .)

2. Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, con ambos nombres bien conocidos en los círculos de medicina herbal por muchas razones. Un estudio importante tomó 106 personas y comparó 500 miligramos (mg) de curcumina contra placebo. Después de una semana, el 87% de los que tomaron la hierba tuvieron un alivio total o parcial de la angustia estomacal en comparación con el 53% con placebo.

3. Capsaicina

La sustancia principal en la especia de cayena podría reducir la incomodidad del estómago . Un estudio de cinco semanas probó 2.5 gramos de polvo de pimienta roja en personas con dispepsia. Después de tres semanas, experimentaron significativamente menos dolor, náuseas e hinchazón que los pacientes con placebo.

4. Gran celidonia

Se ha encontrado que esta hierba alivia, significativamente más que el placebo, los calambres abdominales, las náuseas y la sensación de estar lleno como resultado de la indigestión. Ha funcionado bien en combinación con boldo y hoja de alcachofa, así como con cúrcuma.

5. Hierbas “Carminative”

Se cree que ciertas hierbas ayudan con el paso del gas, y las clásicas incluyen menta, hinojo, eneldo, alcaravea, manzanilla, hinojo y cúrcuma. El truco es que estás usando los aceites esenciales de estas hierbas, que son muy fuertes y deben usarse con cuidado. Tomar de tres a cinco gotas de aceites esenciales de estas hierbas mezcladas con agua algunas veces al día funciona bien.

O bien, intente moler las semillas de hinojo y alcaravea y las hojas de menta en un té. Algunas pruebas incluyen un estudio de 39 personas, que encontró que una combinación de aceite de menta y alcaravea tres veces al día durante un mes redujo significativamente el dolor de estómago.

6. Plátano en polvo

Este alimento tradicional de la India puede ayudar a la indigestión. Un estudio de dos meses de 46 personas encontró que el 75% de los que tomaron polvo de banano experimentaron un alivio total o parcial de los síntomas, en comparación con el 20% que no recibieron ningún tratamiento.

 

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