Ahora, adivinen cuál es una de las mejores formas de evitar que el estrés oxidativo hiera sus células. antioxidantes. los antioxidantes podrían proteger sus células contra los cambios genéticos negativos que puede causar el estrés oxidativo. (Hemos tratado el estrés oxidativo en el artículo, Esta especia es un gran antioxidante ). En particular, los polifenoles pueden ser los nutrientes óptimos para tomar. Los polifenoles pueden actuar como antioxidantes además de poder realizar una impresionante variedad de actividades de protección, que incluyen detener el crecimiento de células tumorales, iniciar la muerte de células tumorales y detener el daño al ADN celular.
Si desea agregar una dosis que mejore la salud de polifenoles a su dieta semanal, para ayudar a proteger contra el VPH y el cáncer, trate de consumir los siguientes alimentos:
-Café
-Blackcurrants
-Alcachofa
-Cherries
-Dark chocolate
– Pan integral de centeno
– Té verde
También puede obtener el consejo de su médico sobre el VPH y cómo protegerse.
