Pineapple es una deliciosa fruta tropical rica en nutrientes con muchos beneficios para la salud. Pero cuando se trata de jarabes supresores sin receta, ¿es el jugo de piña para el alivio de la tos un mejor remedio natural?
El jugo de piña para dolores de garganta y tos puede ser el remedio para usted. La investigación sugiere que el jugo de piña es de hecho cinco veces más efectivo que el jarabe para la tos. Una enzima llamada bromelaína en la piña es una razón clave para eso. Como resultado, las poblaciones Amish han estado usando el jugo de piña durante generaciones como una alternativa a los remedios sintéticos para la tos que muchas personas usan hoy en día.
Este artículo detallará exactamente cómo el jugo de piña es efectivo contra la tos. También proporcionaremos muchas recetas de piña para la tos, incluso cómo hacer jarabe para la tos con varios remedios naturales para la tos.
¿Por qué el jugo de piña es eficaz contra la tos
¿El jugo de piña es bueno para la tos? El jugo de piña puede tratar una tos persistente cuando la causa no es una afección más grave como neumonía . Para una tos leve, podría ser una buena idea probar la bebida de fruta.
Existen nutrientes clave en el jugo de piña que pueden ayudar a calmar los síntomas de un resfriado y la tos. Es posible que haya escuchado acerca de la bromelina para la tos en particular. La bromelina es una enzima clave en la piña que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias que podrían ayudar a tratar los problemas respiratorios, como el asma y las alergias. Las propiedades mucolíticas (adelgazamiento de la mucosidad) en la bromelina también ayudan a romper y expulsar la mucosidad de los senos o los pulmones.
Además de eso, la vitamina C en la piña se usa comúnmente para reducir la tos y los resfriados y los síntomas de la gripe.
¿Cómo ayuda el jugo de piña a la tos? Las siguientes son formas específicas en que el jugo de piña puede aliviar la tos:
1. Condiciones alérgicas respiratorias
Se sabe que el jugo de piña y la bromelina ayudan a una amplia variedad de afecciones alérgicas respiratorias, incluidas las enfermedades alérgicas de las vías respiratorias, el asma alérgica, el asma bronquial y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Todas estas condiciones pueden causar sibilancias y tos terribles. El jugo de piña puede mejorar significativamente los pacientes con asma bronquial. Un estudio publicado en el Revista Internacional de Publicaciones Científicas y de Investigación en 2015 encontró que el jugo de piña podría mejorar significativamente a los pacientes con asma bronquial. Para el estudio, los participantes consumieron 100 ml de piña mezclados con la misma cantidad de agua dos veces al día durante un período de 90 días. Otra investigación ha demostrado que la bromelaína disminuye la sensibilización alérgica en ratones con asma.
Una revisión de investigadores indios publicada en 2010 encontró que el jugo de piña era parte de un remedio eficaz para la tuberculosis. En el estudio, la combinación de jugo de piña, pimienta, sal y miel disminuyó los síntomas de tos hasta cinco veces más rápido que los jarabes para la tos sin receta.
2. Inflamación sinusal
La bromelina en el jugo de piña también podría ayudar a la tos debido a problemas sinusales . Puede encontrar alivio porque la bromelina funciona como un antihistamínico natural descongestivo y remedio antiinflamatorio.
Puede reducir la tos y el moco nasal asociados con la inflamación sinusal como la rinosinusitis. Los estudios demuestran que una dosis diaria de 600 mg de bromelina podría ayudar a quienes sufren de sinusitis crónica.
Jugo de piña como remedio para la tos
Es posible obtener jugo de piña en lata para la tos y los resfriados; sin embargo, hacer tus propias recetas de jugo de piña para la tos y el frío es mucho mejor que cualquier cosa de la tienda.
Estos son algunos remedios para la tos con jugo de piña que puedes preparar en la comodidad de tu hogar:
1 . Receta de jugo de piña de jengibre
La ralladura de jengibre se combina bien con la piña. La hierba que estimula el sistema inmunológico conocida como jengibre es ideal para mejorar la función respiratoria debido a su ingrediente bioactivo gingerol.
Ingredientes:
- 1/2 piña mediana
- 1/2-pulgada de jengibre fresco [19659026] Instrucciones:Corta la piña en trozos de una pulgada. Coloque la piña y el jengibre en su exprimidor. Alternativamente, puede combinar la piña, el jengibre y una taza de agua filtrada en su licuadora de alta velocidad.
2. Receta de bebida supresora de la tos de piña
La siguiente receta combina varias de las mejores hierbas y alimentos antiinflamatorios, como el jugo de limón, el jugo de piña, el jengibre, la miel cruda, la sal marina y la pimienta de cayena. Es un supresor de la tos eficaz que puede ser mejor para usted que el jarabe para la tos común actualmente en el mercado.
Ingredientes:
- 1 piña fresca mediana
- Jugo de 1 limón fresco
- 1 cdta. jengibre picado o dos pulgadas de jengibre
- 1 cucharada de miel cruda
- 1/4 cucharadita de pimienta de cayena
- 1/4 cucharadita de sal marina gruesa
- Instrucciones:
- Combina piña, limón y jengibre en un exprimidor de baja velocidad.
- Agregue la miel cruda, la sal y la pimienta de cayena. Disfrute de un cuarto de taza dos o tres veces al día para obtener los mejores resultados.
- En lugar de exprimir el jengibre, puede picar el jengibre y agregarlo a la mezcla con el resto de los ingredientes.
3. Jugo de piña y remedio de miel
En lugar de usar varios ingredientes, también puedes combinar jugo de piña y miel. Aquí está el desglose de la siguiente receta:
Ingredientes:
- 1 cucharada de miel cruda
- 1/2 taza de jugo de piña caliente
Instrucciones:
- Combine la miel con el jugo de piña. Calentar el jugo de piña ayudará a que la miel se disuelva más rápida y uniformemente.
- Como alternativa, puede enfriar el remedio o verter hielo sobre él para obtener una bebida fría.
4. Straws Pineapple Popsicles
Las paletas de hielo son una forma divertida de calmar la garganta. No solo eso, sino que son fáciles de hacer. La piña y las fresas están repletas de vitamina C inmunoestimulante. Eche un vistazo a la siguiente receta:
Ingredientes:
- 3/4 taza de jugo de piña
- 2 tazas de fresas picadas
- 1 taza de piña trozos
Instrucciones:
- Combine el jugo de piña, fresas picadas y una taza de trozos de piña en una licuadora de alta velocidad.
- Vierta la mezcla en moldes para paletas y deje reposar en el congelador durante al menos tres horas, o hasta que sea sólido.
5. Zumo de naranja de piña de zanahoria
Las zanahorias, la piña y las naranjas también son un gran jugo perfecto para la tos. El resultado final es una obra maestra de color naranja brillante. La receta durará aproximadamente 10 minutos, con la mayor parte del tiempo dedicado a cortar la fruta y las verduras.
Ingredientes:
- 3 zanahorias medianas
- 1/2 piña pequeña, madura, pelada, sin corazón, y cortado en pedazos
- 1 naranja grande, pelada y cortada en pedazos
- Opcional: 3 puñados de espinaca
Instrucciones:
Enciende tu exprimidor y agrega piña, zanahorias y naranja. Además, agrega espinacas si lo estás usando. Vierta el jugo en un vaso y sirva.
6. Jugo de piña verde antiinflamatorio
Combata la tos con esta receta de súper jugo de verduras verdes y piña. Es una mezcla perfecta de verduras, frutas y jengibre. Esta mezcla de piña verde antiinflamatoria puede ser lo que tu cuerpo necesita para atravesar una tos o un resfriado.
Ingredientes:
- 4 tallos de apio
- 1/2 pepino
- 1 taza de piña
- 1/2 manzana verde
- 1 taza de espinaca
- 1 limón
- trozo de jengibre de 1 pulgada
Instrucciones:
Agregue todos los ingredientes a un exprimidor. Revuelva suavemente y consuma de inmediato.
7. Peachy Pineapple Smoothie
En lugar de un jugo, la piña se puede combinar con otras frutas y verduras en un batido. Pruebe la siguiente receta como un batido para el desayuno:
Ingredientes:
- 10 hojas de col rizada o 2 tazas de espinaca
- 2 fechas Medjool
- 1 taza de piña congelada
- 1/2 taza de helado fresas
- 1 taza de duraznos congelados
- 1 taza de agua filtrada
Instrucciones:
Mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave.
Algunos puntos importantes para recordar
El jugo de piña para la tos y el resfrío estupendo; sin embargo, hay algunos puntos clave que recordar cuando se usa.
- Primero, use siempre jugo de piña fresco en lugar de jugo de piña en lata para tos y frío. El jugo de piña enlatado o pasteurizado no contiene suficiente bromelina para ser eficaz para la tos o el resfriado. Sin mencionar que los jugos enlatados son endulzados y la mayoría de las personas no necesitan azúcar adicional en la dieta.
- Además, tenga en cuenta que las dosis extremadamente altas de vitamina C pueden causar náuseas, diarrea, vómitos, dolor abdominal, acidez estomacal, insomnio y dolores de cabeza Esto es importante de considerar ya que la piña es una fuente muy alta de vitamina C.
- La bromelina en la piña también puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los antidepresivos, los anticoagulantes y los medicamentos para el insomnio. Es por eso que es una buena idea consultar con su médico antes de usar el jugo de piña para la tos y el resfrío, especialmente si toma estos medicamentos.
- Las piñas pueden almacenarse a temperatura ambiente. Pero debido a que las piñas dejan de madurar cuando son recogidas, se pondrán feas bastante rápido. Lo mejor es usar piña inmediatamente una vez que la corte; sin embargo, una vez cortado, puede mantenerse en un recipiente hermético en el refrigerador de dos a cinco días. Una vez dicho esto, el sabor de la piña probablemente cambiará.
¿Es adecuado para usted el jugo de piña para la tos?
El jugo de piña para la tos y el resfriado suele ser una buena idea. Eso se debe a la bromelina y la vitamina C contenidas en la piña. Los estudios incluso demuestran que el jugo de piña puede ser útil para las afecciones respiratorias, como el asma bronquial, la tuberculosis y la sinusitis crónica.
Cuando contraes tos, resfrío o una afección respiratoria leve, en lugar de tomar un jarabe para la tos, prueba algunas de las recetas para la tos mencionadas en este artículo. Puede estar contento de haberlo hecho. No solo aliviarán tu tos, sino que también saben muy bien.
- Instrucciones:
