La segunda parte de la serie se centra en el magnesio, el mineral más potente o vitamina para librar una batalla contra las migrañas. Está a la cabeza de la lista de suplementos naturales y remedios herbales que pueden hacer que los analgésicos sean innecesarios.
1. En un estudio de buena calidad, 20 pacientes con migraña menstrual fueron tratados con 360 mg al día de magnesio o placebo. En el grupo tratado con magnesio, se redujo el número de días con dolor de cabeza. Además, los niveles de magnesio dentro de las células se incrementaron significativamente.
2. En un estudio de buena calidad, 43 pacientes con migraña recibieron ya sea 600 mg de magnesio por día o placebo. La administración de suplementos de magnesio redujo significativamente el número de ataques de migraña en comparación con el placebo.
3. En otro buen estudio, 81 pacientes con migraña de entre 18 y 65 años recibieron ya sea 600 mg al día de magnesio o placebo. El magnesio condujo a una reducción del 41.6% de la frecuencia de ataque en comparación con solo el 15.8% de frecuencia de ataque en el grupo tratado con placebo. Además, el número de días con migraña y el uso de medicamentos contra la migraña se redujeron solo en el grupo tratado con magnesio. Los efectos secundarios adversos en los pacientes tratados con magnesio incluyeron diarrea en 18.6% e irritación estomacal en 4.7%.
4. En un estudio aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo entre niños de tres a 17 años con migraña, 58 recibieron óxido de magnesio y 60 recibieron placebo. En los niños tratados con magnesio, hubo una disminución en la frecuencia de la cefalea, pero no en el grupo tratado con placebo. Además, los suplementos de magnesio redujeron la severidad del dolor de cabeza en comparación con el tratamiento con placebo.
5. El magnesio administrado por vía intravenosa ha demostrado ser bastante eficaz en el tratamiento de dolores de cabeza severos de migraña en la sala de emergencias.
