Normalmente, p53 es un gen que funciona para proteger las células sanas cuando se están dividiendo. P53 vive en el citoplasma, pero si detecta que una célula está bajo ataque, se mueve hacia el núcleo. Si detecta un error genético en el código de la célula, detiene el proceso de reproducción de la célula para darle al ADN la oportunidad de reparar. Si la célula no puede repararse, la la célula se mata a sí misma, esto se llama “apoptosis”.Parece un gran sistema de protección, ¿no? Y lo es, excepto cuando p53 se vuelve demasiado agresivo. ve. A veces, el p53 comienza a matar células perfectamente buenas, acelerando inadvertidamente el proceso de envejecimiento. Y a veces no es lo suficientemente activo, lo que permite que las células cancerosas se dividan.¿Hay algo que puedas hacer para evitar contraer cáncer? La respuesta puede estar en asegurarse de que haya menos posibilidades de que p53 se equivoque. Aquí hay seis consejos que pueden ayudarlo a aumentar la efectividad de este sistema de protección celular en su cuerpo.1. Aumente su consumo de vitamina D. Esta vitamina es tóxica para las células cancerosas Los investigadores médicos especulan que la vitamina aumenta la capacidad de p53 para detectar células cancerosas y matarlas.
2. Una deficiencia en folato está relacionada con el cáncer. En particular, la administración de suplementos de folato puede disminuir el riesgo de contraer cáncer de colon
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3. Beba té verde: tiene el contenido más alto de nutrientes especiales llamados “polifenoles” que pueden ayudar a p53 en su trabajo de matar las células cancerosas.
4. Usa más aceite de oliva; no solo podría proteger su corazón, sino que también podría evitar que sus células se muten a células cancerosas.
5. Toma un poco de pasta con salsa de tomate. La salsa de tomate contiene licopeno, un poderoso antioxidante que protege contra el cáncer.
6. Coma más vegetales crucíferos; ayudan a energizar las enzimas desintoxicantes, lo que les permite trabajar más rápido y más agresivamente.
