Las investigaciones muestran que existe una fuerte conexión entre el suicidio y la depresión. Aproximadamente el 90% de las personas que se suicidaron también padecían una enfermedad mental en el momento de su muerte. Echemos un vistazo a la conexión entre el suicidio y la depresión en más detalle.
Síntomas de la depresión y el suicidio
Todo el mundo se siente triste a veces, pero si la desesperación y la desolación se apoderan de su vida, es posible que sufra de depresión . La depresión puede dificultar el funcionamiento y disfrutar de la vida cotidiana. Incluso superar un día puede ser abrumador y agotador.
Los síntomas de depresión incluyen:
- Sentirse fatigado todo el tiempo.
- Beber más alcohol de lo normal y participar en un comportamiento imprudente.
- Un cambio en el apetito y los patrones de sueño.
- Pérdida de interés en actividades, amigos y otras cosas que alguna vez disfrutó.
- Vivir constantemente en pensamientos negativos.
- Dificultad para concentrarse.
El suicidio se define como alguien que termina su propia vida, generalmente como un escape del dolor y el sufrimiento.
Los síntomas de suicidio incluyen:
- Consumir más drogas y alcohol de lo normal.
- Creer que no hay esperanza para el futuro / no hay razón para vivir.
- Pensamientos de suicidarse.
- Sentirse extremadamente preocupado o asustado.
- Incapaz de controlar la ira.
Suicidio relacionado con trastornos del estado de ánimo
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que 121 millones de personas actualmente sufren depresión en todo el mundo. Aproximadamente el 9.5% de las mujeres y el 5.8% de los hombres pueden experimentar episodios de depresión en cualquier momento del año. Para 2020, se estima que la depresión se convertirá en la segunda causa más común de discapacidad después de una enfermedad cardíaca. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas y tratadas por depresión; sin embargo, la investigación muestra que la depresión mayor puede ser más común en los hombres de lo que indican las estadísticas, ya que es menos probable que los hombres busquen atención médica.
Los estudios muestran que los trastornos del humor, como la depresión, son afecciones psiquiátricas comunes asociadas con el suicidio. El riesgo de suicidio varía con cada tipo de depresión. Echemos un vistazo a la asociación:
Depresión posparto y suicidio
En muchos países, el suicidio es una de las principales causas de muerte entre las madres primerizas. En muchos de estos casos, las mujeres sufren de depresión posparto. Entre ocho y 15 por ciento de las mujeres sufren de depresión posparto; sin embargo, la condición generalmente es manejable. La depresión posparto grave, por otro lado, se ha relacionado con un elevado riesgo de suicidio. El riesgo es significativamente mayor en el primer año después del parto.
Trastorno bipolar y suicidio
Se estima que el trastorno bipolar es una de las principales causas de discapacidad en el mundo. Los hombres y las mujeres se ven afectados por igual y los riesgos de suicidio son 15 veces más altos para pacientes con trastorno bipolar en comparación con la población general. Los estudios demuestran que el riesgo de suicidio entre pacientes bipolares podría reducirse mediante un tratamiento farmacológico adecuado y el tratamiento de la depresión.
Esquizofrenia y suicidio
Casi 24 millones de personas padecen esquizofrenia en todo el mundo y se estima que los esquizofrénicos tienen un 40% de riesgo de por vida de intentar suicidarse Según un estudio realizado por la OMS, la causa más común de muerte para los pacientes con esquizofrenia es el suicidio y es más probable que ocurra en las primeras etapas de la enfermedad.
5 formas naturales de sobrellevar la depresión
- Ejercicio: Al ejercitar, puede alterar los químicos cerebrales que regulan el estado de ánimo, la serotonina y la norepinefrina.
- Diario de estado de ánimo: Un diario de estado de ánimo es una gran manera de hacer un seguimiento de las cosas positivas sucediendo en tu vida. Te ayudará a recordar que a pesar de los aspectos negativos de la vida, suceden cosas buenas.
- Grupo de apoyo: Los grupos de apoyo ofrecen oportunidades excelentes para aprender y apoyar a otros que se enfrentan a trastornos anímicos similares.
- Meditación: La investigación muestra que la meditación juega un papel clave en la prevención de una recaída de la depresión. Específicamente, hay menos incidentes de recaída para las personas que meditan en comparación con las personas que toman únicamente antidepresivos.
- Azafrán: Un estudio publicado en el Journal of Ethnopharmacology sugiere que el azafrán puede aumentar los niveles de serotonina en el cerebro. El estudio examinó a 38 personas durante un período de seis semanas y descubrió que el azafrán era tan eficaz como el “Prozac” para reducir los síntomas de la depresión.
