No es muy frecuente que escuche las palabras “gordo” y “viva hasta 100” en la misma oración. Pero los investigadores del Instituto Médico Howard Hughes en la Universidad de Colorado creen que los ácidos grasos omega-6 juegan un papel importante en la extensión de la duración de su vida. Y seamos sinceros, dada la opción de tener una vida más corta o más larga, la mayoría de nosotros elegiría la segunda. La vida ya es finita, todos estamos seguros de morir en algún momento, así que ¿por qué no vivir tanto como puedas?
Ahora, de vuelta al estudio donde los investigadores descubrieron algunas noticias sorprendentes sobre los ácidos grasos omega-6. Estos ácidos grasos no solo juegan un papel muy importante en el almacenamiento de energía, sino que ahora está claro que también ayudan a desencadenar la autofagia, lo que ayuda a alargar la vida.
Asegúrate de incorporar ácidos grasos omega-6 saludables a tu dieta si quieres vivir una vida larga y productiva. Una nota de precaución: asegúrate de equilibrar tu ingesta de omega-6 con ácidos grasos omega-3.
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