Obtener un agarre en el dolor de antebrazo: causas y tratamientos

El dolor en el antebrazo no recibe tanto interés como su primo, el dolor en la muñeca. A pesar de una desafortunada falta de atención, la incomodidad, dolor o dolor en el área entre el codo y la muñeca sigue siendo un problema que muchos experimentan en su vida.

Dado que el antebrazo se usa en casi todas las formas de actividad regular, desde crochet y Preparándose para usar un teclado y un mouse, el dolor en el antebrazo puede ser una interrupción muy real en la vida diaria.

Descubrir cómo reconocer los signos y las causas del dolor en el antebrazo es una parte clave de poder tratarlo en casa o con la ayuda de tu doctor Entraré en las opciones de tratamiento del dolor en el antebrazo en un momento, pero primero veamos qué causa el dolor en el antebrazo.

¿Qué causa el dolor en el antebrazo?

El antebrazo consiste en dos huesos, el radio y el cúbito, junto con el músculo , nervios, ligamentos, tendones y vasos sanguíneos. Si experimenta dolor en el antebrazo, es probable que algo haya sucedido con al menos una de estas características.

  • Lesión: Como era de esperar, cuando se trata de una de las extremidades más activas del cuerpo, la lesión es una causa común de dolor en el antebrazo. En general, las lesiones del antebrazo se clasifican en una de las siguientes categorías:
  • Golpes: Un golpe repentino en el cúbito o el radio, generalmente el resultado de una caída o colisión.
  • Torsión: A lesión muscular o articular cuando el brazo es forzado más allá de su rango normal de movimiento.
  • Fuerza afilada: Similar a un golpe pero más específico, como una herida defensiva.

Dependiendo del tipo de lesión que haya experimentado , el dolor en el antebrazo podría ser de un hueso fracturado o roto, un músculo desgarrado o algo similar.

  • Uso excesivo: La tensión en los tendones y ligamentos del antebrazo puede provocar inflamación y dolor. Como el antebrazo alberga los tendones más largos del cuerpo (se extienden hasta el dedo), son los más vulnerables a la inflamación. Debido a la forma en que se organizan los tendones en el cuerpo, el dolor relacionado con la inflamación no siempre se limita al antebrazo y se puede sentir a lo largo del codo o la parte superior del brazo y más allá de la muñeca.
  • Artritis: formas de dolor en las extremidades, artritis es una posible causa. Los extremos de sus huesos están cubiertos de cartílago para permitir que se doblen y se muevan con facilidad. Con la artritis, el cartílago se debilita y se erosiona, causando dolor y rigidez cuando los huesos entran en contacto directo.
  • Trastorno de los nervios: Los nervios son complicados ya que pueden causar dolor en partes del cuerpo aparentemente no relacionadas. Un nervio pellizcado a lo largo de la columna vertebral, por ejemplo, puede manifestarse como dolor en el antebrazo sin ninguna lesión o enfermedad. Las causas más locales pueden incluir síndrome del túnel carpiano donde el nervio mediano en la muñeca se comprime y puede causar dolor a lo largo de la muñeca, las manos y el antebrazo. Otra posibilidad, aunque menos común, es el “síndrome del túnel cubital”. Esto se parece mucho al túnel carpiano, excepto que involucra el nervio cubital cerca del codo.
  • Vasos sanguíneos comprometidos: Las lesiones o infecciones a veces pueden hacer que los vasos sanguíneos se hinchen y provoquen dolor y dolor. Esto también puede suceder si algo ha causado una interrupción del flujo sanguíneo, como estrechamiento de la arteria braquial o constricción (como si un torniquete estuviera demasiado tiempo o si yace sobre su antebrazo). Una obstrucción, como la de un coágulo de sangre, también puede caer dentro de esta categoría.

Síntomas asociados con el dolor en el antebrazo

El dolor puede presentarse en muchas formas diferentes y ofrecer una idea de las posibles causas:

  • Un dolor sordo persistente o palpitar es más probable que se origine en el músculo.
  • Es probable que una palpitación “pulsante” esté atada a los vasos sanguíneos, especialmente si el área muestra enrojecimiento.
  • Es probable que aparezca sensibilidad (dolor que empeora al tocar la zona) ser debido a una lesión, especialmente si está acompañado de inflamación.
  • El dolor en respuesta al movimiento del antebrazo, especialmente las formas específicas de movimiento, tienen más probabilidades de estar relacionadas con articulaciones, tendones o huesos: articulaciones, músculos, tendones, dolor , remedios
  • El dolor agudo y repentino puede deberse a una lesión nerviosa o ósea, o posiblemente a un coágulo.

Es muy importante prestar atención al tipo de dolor que siente al describir su afección al médico.

Tratamientos y remedios naturales para el dolor de antebrazo Re Lief

No todas las causas de dolor en el antebrazo tienen curas fácilmente disponibles. En muchos casos, su única opción es tratar de calmar el área mientras su cuerpo se repara a sí mismo. Aquí hay algunas consideraciones sobre cómo aliviar su dolor:

  • R.I.C.E: Un práctico acrónimo de qué hacer después de muchas formas de lesión en el antebrazo y, a veces, de tendinitis. ARROZ. significa Reposo (minimiza el movimiento), Hielo (ya sea usando una bolsa de hielo o agua helada para aliviar la hinchazón), Compresión (ayuda a reducir la hinchazón) y Elevación (manteniendo el antebrazo sobre el corazón). Seguir estos pasos puede reducir la hinchazón, el dolor, acelerar la cicatrización y reducir cualquier espasmo muscular.
  • Reducción de la actividad: Cuando se recupera de tendinitis u otras formas de inflamación del antebrazo es importante que evite estresar la extremidad. Incluso usar el antebrazo en las actividades cotidianas puede impedir el proceso de curación sin pausas regulares y el esfuerzo excesivo puede causar importantes contratiempos en la recuperación.
  • Masaje: El antebrazo tiene ciertos puntos gatillo a lo largo del hombro y el cuello que pueden causar problemas musculares o nerviosos que producen dolor en el brazo. Masaje estas regiones, por lo tanto, a veces pueden ayudar. Aunque un terapeuta de masaje siempre es una opción viable, también puede intentar un enfoque autoadministrado. Coloque una pelota de tenis dentro de un calcetín largo y sosténgalo detrás de su espalda mientras se apoya en la pared. Muévase hacia arriba, hacia abajo y de lado a lado lentamente a medida que empuja hacia la pared para aplicar presión a la pelota, masajeando su músculo.
    • Para usar este método en el antebrazo, descanse el brazo sobre una mesa con la palma hacia abajo. Presione la pelota de tenis en la broca “carnosa” justo debajo del codo y gírela lentamente hacia la muñeca. Repita según sea necesario al cambiar ligeramente su posición para permitir una mejor cobertura muscular.
  • Terapia de ejercicios: Cuando se recupera de tendinitis especialmente si fue el resultado de una lesión por movimiento repetitivo, la terapia de ejercicio puede ser una herramienta valiosa para recuperar la fuerza en su antebrazo, pero también mejora su tolerancia contra la tensión futura. El ejercicio exacto que tendrá que emplear dependerá de la naturaleza de la lesión inicial. Hable con su médico o fisioterapeuta para obtener consejos sobre los movimientos que mejor beneficien su caso.

Cuándo ver a un médico para tratar su dolor en el antebrazo

Aunque el dolor en el antebrazo rara vez es una emergencia médica, a veces puede ser un indicador de un problema más grave que la tensión o la inflamación. Programe una cita con su médico en las siguientes circunstancias:

  • El dolor surge después de recibir una lesión (para detectar esguinces / roturas / fracturas).
  • El dolor no ha respondido al tratamiento o parece estar creciendo con más fuerza tiempo
  • El dolor aparece sin causa aparente, o el dolor existente repentinamente se acelera.
  • Comienza a experimentar debilidad muscular, entumecimiento u hormigueo en el brazo.

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