El SCI puede ser bastante grave. Los científicos no están seguros de qué causa la enfermedad y cómo tratarla exactamente. A veces se recetan medicamentos, pero estos tratamientos pueden causar efectos secundarios de prescripción. Ahora aquí hay algunas buenas noticias de salud en el frente IBS: un estudio reciente ha encontrado que seguir una dieta de rotación simple podría ayudar a reducir los síntomas dolorosos.Investigadores del Centro médico de la Universidad de Kansas se propusieron investigar el papel de la intolerancia alimentaria en Pacientes con IBS. Inscribieron a 20 personas que no habían superado las terapias médicas estándar de IBS en una clínica gastrointestinal. Los pacientes se sometieron a dietas de eliminación de alimentos en función de los resultados de las pruebas de sensibilidad a los alimentos y al moho. Los probióticos también se introdujeron. Se repitieron las pruebas a los seis meses. El equipo de investigación realizó un seguimiento con los pacientes un año después de la finalización del ensayo para evaluar los efectos beneficiosos de la dieta de rotación.Encontraron que hubo mejoras significativas en la frecuencia de las heces y los puntajes de los síntomas del SII. Los desequilibrios de la flora beneficiosa se identificaron en el 100% de los pacientes al comienzo del estudio. Sin embargo, hubo una mejora significativa en la flora beneficiosa después del tratamiento con la dieta de rotación. El seguimiento de un año mostró problemas sintomáticos mínimos del SII y una percepción significativamente mejorada del control del SII. Los investigadores concluyeron que identificar y abordar adecuadamente las sensibilidades alimentarias en pacientes con SII que no respondían previamente a la terapia estándar da como resultado una respuesta clínica sostenida e impacta positivamente en el bienestar general y la calidad de vida.
¿Cómo se sigue una dieta de rotación? ¿No sabes si tienes alguna sensibilidad a los alimentos? Una dieta de rotación es simplemente una dieta en la que usted come un determinado alimento (o grupo alimenticio) en un día en particular y luego no come esa comida nuevamente durante cuatro días. Registre la condición de su salud una vez que elimine esta comida. En el transcurso de los cuatro días, ¿es mejor, lo mismo o algo peor? Después de cuatro días, agregue la comida a su dieta. Registre sus síntomas nuevamente ¿Notan que los síntomas son peores? Si es así, puede tener una sensibilidad a este alimento que agrava, o tal vez incluso causa, algunos de sus problemas de salud.
Puede tomar algún tiempo identificar los alimentos desencadenantes utilizando la dieta de rotación. Pero ten paciencia, descubrir que un alimento te está haciendo sentir mal de alguna manera, vale la pena el esfuerzo. Puede encontrar que sus síntomas desaparecen notablemente rápidamente al tomar el simple paso de eliminar un alimento en particular de su dieta.
